Formation Vinyasa 200 heures

avec Vanessa de Haas, co-fondatrice de O Yoga, le premier studio de Vinyasa à Lyon. Elle est également une pratiquante dévouée depuis plus de 20 ans et enseigne depuis 16 ans. La formation comprendra également une équipe de spécialistes dans leur domaine.

A NEW WAY TO FLOW

Une approche holistique, accessible et rigoureuse du Vinyasa yoga. Une approche réfléchie et non dogmatique du yoga, pour vous aider à créer une pratique enrichissante et durable.

Pourquoi apprendre à enseigner le yoga ?

Apprendre à enseigner le yoga est un moyen efficace d'acquérir une compréhension approfondie des nombreuses facettes de votre pratique. La formation de professeur de yoga est également une voie de développement personnel, qui vous permet d'élever votre pratique du yoga à un niveau supérieur. Elle vous aide à développer des compétences qui auront un impact sur votre santé physique et mentale pour les années à venir. La formation pour devenir professeur de yoga ne consiste pas seulement à diriger un cours de yoga équilibré et efficace. Il s'agit d'apprendre à partager le yoga avec les autres dans tous les moments de la vie quotidienne. Les formations de professeurs déclenchent des changements dans la vie d'une personne, et pas toujours de la manière que vous attendez ou anticipez.

Vous vous sentez prêt à porter votre pratique du yoga à un autre niveau. Dans le cadre de votre programme de formation de professeur de yoga, vous apprendrez à comprendre chaque posture. En décomposant l'alignement étape par étape, en prêtant attention à chaque détail, vous obtiendrez plus que vous ne le pensiez des asanas. Votre nouvelle conscience de l'alignement vous permettra d'aller plus loin dans votre pratique que vous ne l'auriez jamais imaginé. Il ne s'agit pas seulement d'asanas, mais aussi de méditation, de pranayama et de philosophie du yoga. Vous approfondirez tous ces aspects et en ressortirez avec une connexion plus profonde au yoga et à vous-même.

La science et l'art de l'enseignement:

Un enseignement habile requiert un équilibre entre la précision et le jeu. Acquérir les outils pour exécuter un cours de yoga stimulant, mais accessible à une population diversifiée. Vous apprendrez l'anatomie et l'énergétique dans un format organisé pour adapter efficacement la pratique aux besoins des individus. Vous quitterez cette formation avec la grâce d'intégrer votre voix, votre créativité et votre passion.

Le pouvoir du dévouement:

Les actes de dévotion et de dévouement, comme l'enseignement du yoga peuvent créer un espace où la forme la plus profonde de connexion peut se produire. Développez la transparence d'être vraiment vu et entendu par les autres et sachez comment créer un espace sûr pour qu'ils fassent la même expérience. Lorsque nous sommes pleinement ancrés et ouverts à l'intérieur de nous-mêmes, nous n'avons pas besoin de nous cacher. C'est pourquoi l'enseignement du yoga peut créer l'une des plus grandes opportunités de développement personnel et de service aux autres.

DATES

octobre 5 & 6

novembre 16 & 17

novembre 30 & décembre 1

janvier 18 & 19

février 8 & 9

mars 22 & 23

avril 12 & 13

mai 17 & 18

juin 6 - 9

ÉLÉMENTS CLÉS de la FORMATION

  • Apprendre un système clair de repères pour les asanas

  • Comment enseigner à différents niveaux d'expérience

  • L'art de créer une séquence avec intelligence et intention

  • Adapter la pratique : grossesse, blessures et prévention des blessures

  • Créer une expérience avec de la musique et des thèmes

  • Trouver votre voix et enseigner à partir de votre propre vérité

  • Être soutenu pour approfondir votre propre pratique et acquérir la confiance nécessaire pour devenir enseignant

  • Donner/recevoir du feedback

  • Le business du yoga

  • L'éthique du yoga

  • L'art d'assister les asanas

  • L'histoire et l'origine du yoga

  • Philosophie du yoga ( 8 Branches de Yoga, les Sutras & Le Bhagavad Gita )

  • Pranayama - respiration du yoga et énergie vitale

  • Développer une pratique cohérente de la méditation

  • L'anatomie fonctionnelle et son application au yoga

  • Les systèmes énergétiques du corps: le corps subtil et le système des Chakras, Koshas & Nadis

  • Alignement structurel/énergétique des asanas

  • Comment lire intuitivement le corps

  • Établir une pratique personnelle

  • Ayurveda, les cycles saisonniers et lunaires

  • Asana avancé

    STRUCTURE DU PROGRAMME

O Yoga propose un programme basé sur les week-ends qui est tout à fait accessible aux personnes ayant des responsabilités dans la vie. Chaque week-end comprend la participation à deux cours dispensés par un membre de la faculté, suivis d'une étude intensive permettant d'approfondir les nombreuses facettes de la pratique. Il n'y aura qu'une seule formation par an, travaillant avec des groupes plus petits afin que vous receviez une attention et un soutien personnalisés. La présence à toutes les heures est requise pour l'obtention du diplôme.

RETRAITE

Célébrez votre travail et vos efforts en participant à notre retraite de quatre jours! Cette retraite se déroulera dans un lieu surprenant pour tous les participants au programme (à quelques heures de Lyon). Après 8 mois d'engagement, nous prendrons le temps d'intégrer/conclure tout ce que vous avez appris et de passer du temps ensemble dans la nature. Le programme comprend de délicieux repas végétariens faits maison et l'hébergement. Veuillez noter que vous serez responsable de votre propre transport.

CONDITIONS et MODALITÉS

  • Une pratique régulière des asanas : 1 an minimum

  • Présenter une lettre de recommandation de votre professeur & certificat médical

  • la curiosité d'apprendre et de pratiquer avec un groupe extraordinaire et une communauté de soutien

  • Être capable de suivre un cours de yoga dynamique de 2 heures

Nous nous entraînerons environ 3,5 heures par jour. Certains jours, moins, en fonction de la matière à couvrir ce jour-là. Chaque matin commencera par une séance de 2 heures.

Investissement

3200€

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